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サラダフィッシュとミックスビーンズの彩りサラダ

レシピに使用されている商品

具材をたっぷりいれることで食べ応えのあるサラダに。

  • 材料(2人分)
  • ●サラダフィッシュ1パック
  • ●レタス4枚程度
  • ●ミックスビーンズ50〜60g程度
  • ●アボカド1/2個
  • ●レモン汁小さじ1
  • ●紫玉ねぎ1/6個
  • ●プチトマト3個
  • ●オレンジ1/4個
  • ●くるみ適量
  • ●お好みのドレッシング適量
  •  
  • 調理時間約20分
  • エネルギー270kcal
  • 塩分1.7g
  • 1

    サラダフィッシュは食べやすい大きさにほぐします。

  • 2

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。アボカドは種と皮を取り除き、1.5pの角切にし、レモン汁をふりかけます。プチトマトは半分に切る。オレンジは2cmの角切にします。

  • 3

    B赤玉ねぎを薄くスライスし、しばらく水にさらします。

  • 4

    A、よく水を切ったB、ミックスビーンズ、くるみをざっくりと混ぜて皿に盛り、上に@をのせます。

  • 5

    食べる直前にドレッシングをかけます。 

レシピに使用されている商品

サラダフィッシュ シチリア産レモン

●主原料は魚肉100%。
●1パックにDHA500mg・EPA150mg入りで、n-3系脂肪酸の栄養機能食品の風味かまぼこです。
●シチリア産レモンを使ったレモン風味で、サラダのトッピングなどにお使いいただけます。
●保存料は使用しておりません。

サラダフィッシュ 3種のハーブ

●主原料は魚肉100%。
●1パックにDHA500mg・EPA150mg入りで、n-3系脂肪酸の栄養機能食品の風味かまぼこです。
●バジル・タイム・セージの3種のハーブを使用して味付けをしているので、そのままサラダのトッピングなどにお使いいただけます。
●保存料は使用しておりません。 

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