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魚（ぎょ）むすび

レシピに使用されている商品

【プラスワン魚たんぱく】おにぎりに練りものをプラス！練りものを挟んで握るだけで、手軽に天むす風おにぎりに仕上がります。食べ応えもアップして、お弁当やランチにもぴったりのアレンジです。※3個分当たりのたんぱく質量：16.3ｇ

  • 材料（3個分）
  • ●ごはん450g
  • ●一正のさつま揚1枚
  • ●プチお魚厚揚げ 8個1個
  • ●うなる美味しさ うな次郎1/4枚
  • ●焼きのり(1/8切)3枚
  • 調理時間10分
  • エネルギー804kcal
  • 塩分0.7g

  • 1

    一正のさつま揚、プチお魚厚揚げをごはんに入れて、それぞれ握る。

  • 2

    うな次郎は、表示通りに電子レンジで温め、1/4にカットし、ごはんに入れて握る。

  • 3

    手順1、2を焼きのりで巻きできあがり。

ワンポイントアドバイス

白身魚揚げなどもおすすめです。

レシピに使用されている商品

一正のさつま揚（６枚）

●国産すり身100%使用。
●日本食品標準成分表2020「さつま揚げ」と比較して塩分を40％カットしました。
●弾力があり、しなやかな食感のさつま揚です。魚の旨味を感じられ、生食でよりおいしく召しあがれます。


※黒又は赤の点が見受けられることがありますが、これは魚の皮ですので安心してお召しあがりください。

プチお魚厚揚げ 8個

●白身の魚のすり身に、豆腐を練り込んだなめらかな食感の揚げ物です。
●ほんのり甘く、お子さまでも食べやすい商品です。
●冷凍保存可。

うなる美味しさ うな次郎 長持ちパック

●うなぎの蒲焼をイメージした魚のすり身で作った練り製品です。
●皮の部分にも焼き目がついて香ばしく仕上げています。
●「うなぎフリー」で、環境・水産資源の保護にも貢献しています。
●1枚でビタミンB1の1日に必要な推奨量が摂れます。
●本品はうなぎではありません。

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