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お魚厚揚げと白菜の炒め煮

レシピに使用されている商品
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めんつゆで簡単炒め煮。

  • 材料（4人分）
  • ●白菜……1/4株（約300g)
  • ●お魚厚揚げ……１パック
  • ●サラダ油……小さじ２
  • ●A)めんつゆ（２倍濃縮）……大さじ2
  • 　砂糖……小さじ１
  • 調理時間約20分
  • エネルギー161kcal
  • 塩分1.1g

  • 1

    Ａの調味料はあらかじめ合わせておきます。

  • 2

    白菜をざく切りにします。

  • 3

    サラダ油をひいて熱したフライパンに白菜を入れ、白菜に軽く火が通ったらA調味料を回しかけます。

  • 4

    お魚揚げを入れ火が通るまで中火で炒めます。

ワンポイントアドバイス

お好みの具材を追加したり、白菜の代わりに別の食材を使用したりと、ご家庭の味でお試しください。

レシピに使用されている商品

お魚厚揚げ

●豆腐を練り込んだふんわりなめらかな食感と、優しい甘さが特長の揚物です。
●ECOトレー使用。

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