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小判てんぷらの寄せ鍋

レシピに使用されている商品
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小判てんぷらでヘルシーなきのこと野菜の鍋、めんつゆを使って簡単に調理できます。

  • 材料(2人分)
  • ●小判てんぷら1袋
  • ●ビタミンD 舞茸 レギュラーパック1パック
  • ●水菜150g
  • ●ねぎ1本
  • ●焼き豆腐1丁
  • ●人参5cmほど
  • ●水500ml
  • ●めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
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  • 調理時間調理時間15分
  • 1

    まいたけは小房にわける。

  • 2

    水菜は15cmほどの長さに切っておく。

  • 3

    ねぎは8cmほどに斜めに切っておく。

  • 4

    焼き豆腐は食べやすい大きさに切っておく。

  • 5

    人参は梅型で抜いておく。

  • 6

    鍋に水、めんつゆを入れ、豆腐と野菜類とまいたけを入れる。

  • 7

    沸騰したら、小判てんぷらを加え加熱し、全体に火が通ったらできあがり。

ワンポイントアドバイス

きのこ類はお好みでえのきやしめじなどを加えてもおいしくできます。

レシピに使用されている商品

小判てんぷら

●小判型のさつま揚げが10枚入ったお徳用パックです。
●日本食品標準成分表2023「さつま揚げ」と比較して塩分を40%カットしました。
●冷凍保存可能

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